BLOG

Çift terapisine bu yaklaşım, psikolog John M. Gottman'ın özel klinik uygulamasında yaptığı çalışmalardan gelmektedir.

Anoreksiya Nervoza ve Bulimia Nervoza da dahil olmak üzere Yeme Bozukluklarını duymuş olabilirsiniz, ancak çoğu kişi Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu hakkında bir şey duymamıştır.

İnsanlar kararlı bir ilişkiye girdiklerinde, tüm geçmiş deneyimlerini, bireysel inanç ve değerlerini, aile inançlarını ve değerlerini, gelecek hedeflerini, bazen çocukları, eski eşlerini da beraberinde getirirler.

Stresinizin kaynaklarını nasıl belirleyeceğinizi ve sizi nasıl etkilediğini öğrenmek, onları ele almanın ve azaltmanın ilk adımıdır.

Birçok insan sabahları bir fincan kahve içer ve diğerleri günün veya gecenin her saatinde onları uyanık tutmak için ona güvenir.

Kaygı, hayatınızdaki bir durum veya potansiyel bir durum hakkında endişelendiğinizde veya strese girdiğinizde hissettiğiniz şeydir. İnsanlar farklı nedenlerle kaygı yaşarlar

Sevdiklerini kaybetme korkusu, pek çok kişinin muzdarip olduğu ve etkileri yoğun şekilde gözlenen psikolojik kaynaklı rahatsızlıklardan biridir.

Psikolojik problemler vücutta uyuşma ve karıncalanma hissine neden olabilmektedir. Özellikle yoğun stres yaşayan kişilerde bedenin strese karşı verdiği reaksiyonlar arasında görülebilmektedir.

Literatürde “procrastination” olarak geçen erteleme hastalığı, kişinin yetiştirmesi gereken işleri ertelemesi ya da yapmaktan kaçınmasıdır.

Ölüm düşüncesi bireyleri etkiler; fakat bu düşüncenin hangi boyutlarda olduğu çok önemlidir. Patolojik olarak yoğun bir şekilde düşünülen ölümle ilgili düşünceler bireylerin hayatını ve ruh sağlığını olumsuz şekilde etkiler.